Estudos apontam que mais de 50% das mulheres vão desenvolver alguma infecção urinária pelo menos uma vez na vida, sendo que 15% delas vai desenvolver pelo menos uma vez por ano. Apesar de homens também apresentarem doenças infecciosas relacionadas ao trato urinário, as mulheres são mais suscetíveis, principalmente devido a sua anatomia: nas mulheres a uretra está muito mais perto do ânus do que nos homens, além de ser mais curta – isso favorece a migração de bactérias presentes no trato digestivo para o trato urinário. A cistite é geralmente causada por uma bactéria chamada Escherichia coli, naturalmente presente no nosso intestino. Devido aos seus sintomas, a cistite pode trazer consequências graves não só para a saúde como também para a vida social e sexual. Nesse artigo você conhecerá um pouco mais sobre essa doença, seus sintomas, suas causas, tratamento, prevenção e os benefícios do diagnóstico para a sua saúde.
O que é cistite?
Segundo o Ministério da Saúde, a cistite é uma infecção da bexiga, geralmente causada por bactérias presentes na pele ou no trato digestivo. Essas bactérias são naturalmente encontradas no nosso intestino e inofensivas enquanto estão lá, porém podem causar doenças quando migram para outros órgãos. As mulheres são mais afetadas pela cistite do que os homens, principalmente pela proximidade da vagina com o ânus. Quando essas bactérias migram para a bexiga, causam uma infecção, que gera uma resposta do sistema imunológico para combatê-la. Essa infecção gera um grande incômodo, com dores e outros sintomas que afetam negativamente a qualidade de vida e podem evoluir para doenças mais graves.
A cistite é geralmente causada por uma bactéria chamada Escherichia coli, mas também pode ser causada por outras bactérias como o Staphylococcus saprophyticus, espécies de Proteus e de Klebsiella e o Enterococcus faecalis. Devido a anatomia feminina, a proximidade da vagina com o ânus favorece que essas bactérias migrem para a bexiga, principalmente devido a má higienização do local, a utilização de absorventes íntimos por tempo prolongado e a prática de atividades sexuais sem proteção. Beber pouca água, não atender à vontade de urinar, usar roupas muito apertadas, usar roupas íntimas de tecido sintético e algumas doenças, como diabetes, também favorecem o desenvolvimento da cistite.
Mulheres grávidas, pacientes que passaram por transplantes renais ou que apresentem alguma obstrução do canal urinário, homens e mulheres acima de 50 anos e pessoas com comprometimento do sistema imunológico, como indivíduos com câncer, também são mais suscetíveis ao aparecimento dessa doença.
Cistite: sintomas
A cistite pode causar uma série de sintomas que variam de pessoa para pessoa e também de gravidade e intensidade. Veja aqui alguns dos sintomas que podem ser característicos da cistite:
Mais típicos:
- Urgência em urinar: a pessoa sente que precisa urinar frequentemente e com urgência
- Pequena quantidade de urina eliminada: ao urinar, uma quantidade muito pequena de líquido é eliminada, seguida pela sensação de que ainda precisa urinar
- Ardência ao urinar: sensação de queimação durante ou logo após urinar
- Dor ao urinar: sensação dolorosa ao urinar
- Dores abdominais: dor na parte baixa do abdômen ou nas costas
Menos comuns:
- Febre: sintoma pouco comum, pode surgir quando a infecção atinge os rins·
- Hematúria: eliminação de sangue na urina, nos casos mais graves
Fatores de risco
Embora homens também possam ter cistite, as mulheres são as mais afetadas – estudos mostram que mais de 50% vai desenvolver alguma infecção urinária pelo menos uma vez na vida. Alguns outros fatores podem desencadear a cistite, veja aqui quais são:
- Gravidez
- Diabetes
- Idade (homens e mulheres acima de 50 anos)
- Baixa ingestão de água
- “Segurar” a vontade de urinar
- Higiene inadequada
- Relações sexuais sem preservativo
- Transplante renal
- Imunidade baixa
- Outras doenças do sistema urinário
Órgãos afetados
A cistite é classificada como uma infecção do trato urinário baixo, já que atinge comumente a bexiga. Nos casos em que a infecção não é tratada, a bactéria pode migrar até os rins, causando complicações graves, como a pielonefrite. Veja aqui alguns órgão que podem ser afetados pela cistite:
- Uretra
- Bexiga
- Rins
Diagnóstico, tratamento e remédio para cistite
O diagnóstico da cistite é feito facilmente através de exames de sangue e de urina. Em casos mais complicados, pode ser solicitado uma urinocultura, exame que irá determinar exatamente qual a bactéria causadora da infecção e assim o tratamento será mais específico, além de exames de ultrassonografia. A cistite pode ser facilmente tratada com medicamentos para dor e antibióticos – lembrando que o correto é consultar um médico assim que aparecerem os primeiros sintomas e nunca se automedicar.
Além de beber bastante água, realizar a higiene da região íntima de forma adequada e evitar o uso de roupas apertadas, uma alimentação saudável também possui papel benéfico para a prevenção da cistite. Estudos mostram que alguns alimentos podem auxiliar nos casos de cistite e outros agravar o quadro da infecção. Mais a frente iremos mostrar quais os alimentos você deve incluir na sua rotina e quais você deve evitar se sofre de cistite.
Consequências de não cuidar da cistite
Apesar de ser uma doença facilmente tratável, quando negligenciada a cistite pode se agravar, levando a sérios prejuízos para a saúde. Nos casos mais graves, a cistite pode causar febre e perda de sangue na urina e a infecção pode alcançar os rins, causando uma doença chamada pielonefrite, que pode até necessitar de internação para que o tratamento seja eficaz. Veja aqui alguns dos prejuízos para a sua vida que a cistite não tratada pode causar:
Prejuízos para saúde
Não tratar corretamente a cistite pode trazer consequências à sua saúde, que podem ser graves e mais difíceis de combater. Algumas delas são:
- Além do incômodo que os sintomas da cistite causam, quanto mais você demorar a procurar um médico, mais essa doença pode se agravar.
- Hematúria: a cistite quando não tratada pode levar a perda de sangue na urina
- Disúria: dor ou queimação ao urinar
- Pielonefrite: quando a bactéria causadora da cistite atinge os rins, pode causar uma doença chamada pielonefrite, que é a infecção renal.
Prejuízos na vida social e familiar
Alguns dos sintomas da cistite podem afetar a vida social de quem sofre com essa doença, reduzindo sua autoestima e bem-estar e até mesmo interferindo na sua vida sexual. Confira alguns prejuízos para sua vida ao não tratar a cistite:
- Polaciúria: o aumento no número de vezes que o indivíduo precisa urinar pode trazer impactos negativos para sua vida social
- Dor ou ardência durante o ato sexual
- Perda de autoestima
Dicas da Nutri para ajudar você a combater a cistite e viver melhor
Seus hábitos alimentares podem ter um impacto muito positivo nos quadros de cistite. A ingestão adequada de líquidos é o principal para prevenir o aparecimento da cistite. Beba de 1,5 a 2 litros de água por dia para garantir a hidratação do organismo. O consumo de frutas e legumes diariamente é muito importante, principalmente os ricos em água como maçã, uvas, laranja, pera, pepino e abacaxi. Procure manter uma alimentação adequada, evitando especialmente o excesso de sal e açúcar, procurando escolher alimentos e suplementos naturais – com certeza você irá aliviar os sintomas dessa doença tão incômoda.
Seus hábitos interferem na sua saúde
Alguns comportamentos podem agravar os sintomas da cistite, enquanto pequenas alterações nos seus hábitos podem trazer alívio a esses sintomas.
Hábitos que agravam:
- Segurar a vontade de urinar pode agravar os sintomas e a infecção
- Usar roupas íntimas de tecidos sintéticos ou muito apertadas favorecem a proliferação de bactérias
- Relações sexuais sem preservativo podem transferir as bactérias de um órgão para o outro e contaminar o seu parceiro ou parceira
Hábitos que amenizam:
- Beber pelo menos 2 litros de água por dia e ir com frequência ao banheiro auxilia a eliminar os micro-organismos causadores da cistite
- A higiene adequada da região íntima previne a cistite
- Trocar com frequência o absorvente íntimo previne a multiplicação das bactérias
Sua alimentação faz a diferença
Seus hábitos alimentares são tão importantes que alguns alimentos podem até mesmo prevenir o aparecimento da cistite ou agravar os sintomas.
Alimentos que agravam:
- Açúcar: o excesso de açúcar altera a flora bacteriana e pode propiciar a proliferação das bactérias causadoras da cistite
- Alimentos picantes podem piorar a sensação de ardência ao urinar
- Bebidas alcoólicas contribuem para o agravamento da inflamação do sistema urinário
Alimentos que amenizam:
- Maçã: possui fibras que melhoram o funcionamento do intestino e equilibram a flora bacteriana
- Cranberry: possui substâncias que impedem a fixação e a colonização das bactérias na bexiga
- Castanhas: ricas em vitamina E, poderoso antioxidante e anti-inflamatório
A cistite é uma doença que afeta o sistema urinário, principalmente a bexiga, trazendo sintomas dolorosos e incômodos, o que pode impactar negativamente o seu dia a dia e trazer consequências sérias à sua saúde. Mudanças de comportamento, hábitos alimentares e o diagnóstico rápido são fundamentais para o alívio dos sintomas e previnem complicações, que podem chegar a afetar os rins. Nesse artigo você conheceu um pouco mais sobre a doença, suas causas, sintomas e os benefícios para a saúde de iniciar precocemente o tratamento.
Recomendação especial da nutri: saiba como amenizar a cistite
Uma alimentação saudável é fundamental para a manutenção da saúde e pode trazer inúmeros benefícios no tratamento de diversas doenças. Incluir alimentos naturais na sua rotina, principalmente as frutas vermelhas, castanhas e alimentos ricos em fibras é fundamental para a prevenção e alívio dos sintomas da cistite.
A bebida de aloe vera acrescida de maçã e cranberry possui justamente esses nutrientes necessários para auxiliar nos quadros de cistite. Estudos apontam que as fibras alimentares da aloe vera e na maçã e substâncias presentes na cranberry são os responsáveis por amenizar os sintomas da cistite, trazendo de volta sua saúde e qualidade de vida.
Leia mais sobre a relação entre a aloe vera e a cistite no artigo: O que é bom para cistite? Conheça os nutrientes que você precisa e tenha uma vida saudável.
