O refluxo gastroesofágico é uma das doenças do sistema digestivo mais comuns, atingindo entre 10 e 12% da população brasileira, segundo a Sociedade Brasileira de Motilidade Digestiva e Neurogastroenterologia.
Ele é caracterizado pelo retorno do conteúdo estomacal ácido através do esôfago, causando sensação de desconforto e queimação, dentre outras complicações, que afetam significativamente a qualidade de vida do indivíduo.
Dentre os tratamentos sugeridos, a mudança de hábitos alimentares é sem dúvida um dos principais meios de atingir o sucesso do tratamento e alívio dos sintomas.
Quando não tratado, o refluxo gastroesofágico pode trazer diversos impactos negativos para a saúde. Neste artigo, iremos abordar os benefícios do uso de bebida de aloe vera nos casos de refluxo gastroesofágico e como esses benefícios irão te proporcionar mais saúde, disposição e qualidade de vida.
O que é aloe vera?
A aloe vera, popularmente conhecida como babosa, é uma planta suculenta amplamente distribuída pelo mundo e muito utilizada na cultura popular para o uso cosmético e o tratamento de diversas doenças, como queimaduras, inflamações, entre outras. O gel presente entre as folhas e também a sua casca vêm sendo amplamente estudados pela indústria farmacêutica devido a suas propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias. O gel presente entre as folhas da aloe vera possui inúmeras vitaminas, enzimas e aminoácidos, que podem variar de acordo com o solo, a época da colheita e o processamento.
Propriedades benéficas da aloe vera nos casos de refluxo gastroesofágico
A aloe vera já é utilizada pela população há muito tempo antes de serem realizados os primeiros estudos sobre suas propriedades cosméticas e farmacêuticas. A aloe vera possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, cicatrizantes, reguladoras dos níveis de glicose e colesterol, entre outras. A forma mais indicada de administração é em gel/bebida, pois suas propriedades são mantidas. Confira aqui algumas de suas propriedades benéficas nos casos de refluxo gastroesofágico:
- Anti-inflamatória: possui substâncias que contribuem para a ação das células de defesa.
- Antimicrobiana: a aloe vera possui efeito neutralizador sobre bactérias e fungos
- Cicatrizante: contribui para a produção de colágeno e atração de células de defesa ao local atingido.
- Saúde do sistema digestivo: estudos mostraram que a aloe vera é benéfica à saúde do sistema digestivo, principalmente do estômago e intestinos, contribuindo para a produção de enzimas e absorção de vitaminas, especialmente devido à ação das saponinas, substâncias que auxiliam na digestão das gorduras.
Aloe vera própria para consumo
Existem mais de 15 gêneros e 800 espécies de plantas da família Aloacacea, a qual pertence a aloe vera, porém nem todas são próprias para o consumo. A mais utilizada para o consumo é a da espécie barbadensis miller, porém diversos fatores interferem na disponibilidade de seus nutrientes, como o tipo de solo, a época da colheita e o processamento. Dessa forma, não é aconselhável utilizar a aloe vera plantada em casa para o consumo via oral; procure sempre marcas confiáveis.
É seguro fazer o suco de aloe vera na minha casa para meu consumo?
Muitos estudos mostram os perigos de consumir ou utilizar o suco ou extrato de aloe vera feito em casa. É importante que a espécie seja a correta, assim como os métodos de cultivo, colheita e processamento, que interferem na eficácia e na segurança do produto. Quando preparada e consumida de forma artesanal, a aloe vera pode provocar graves efeitos adversos, como alterações no fígado e intestinos, desidratação, alterações no sistema nervoso, queimaduras, alergias, entre outros. A aloína, substância que pode estar presente nos preparados caseiros de aloe vera é extremamente tóxica, por isso procure sempre obter produtos processados por empresas confiáveis e consulte seu médico antes de utilizar suplementos ou medicamentos.
Nutrientes que são essenciais para aliviar os sintomas do refluxo gastroesofágico
Existem inúmeros nutrientes que são importantes para aliviar os sintomas do refluxo gastroesofágico, principalmente porque vários deles auxiliam na digestão adequada, na quebra da gordura proveniente da alimentação, fazendo com que os alimentos permaneçam por menos tempo no estômago.
A digestão regularizada favorece o funcionamento do esfíncter, já que os alimentos permanecem no estômago pelo tempo suficiente para sua digestão e não exercem pressão no sentido contrário ao do fluxo digestivo.
Alguns nutrientes também contribuem para suavizar os sintomas do refluxo pois não são agressivos à mucosa do estômago, auxiliando a digestão e até mesmo combatendo a inflamação decorrente da agressão dos sucos ácidos à mucosa do esôfago.
Veja aqui alguns exemplos de nutrientes bons para aliviar os sintomas do refluxo:
- Vitaminas do complexo B: auxiliam no processo de quebra das gorduras, contribuindo para facilitar a digestão
- Fibras:auxiliam na digestão e a equilibrar o conteúdo ácido do estômago
- Potássio: contribui para o funcionamento da musculatura do sistema digestivo, favorecendo as contrações do estômago e prevenindo o refluxo
- Ômega-3: combate a inflamação gerada pela agressão do suco gástrico à mucosa do esôfago
- Compostos fenólicos: contribuem para a regeneração dos tecidos, combatendo os danos causados pela inflamação
Nutrientes que a aloe vera possui e porque eles são bons para o refluxo
Estudos mostram que a aloe vera possui inúmeros nutrientes essenciais para a promoção da saúde, incluindo, vitaminas, minerais e aminoácidos, além de enzimas e açúcares. Essas substâncias promovem a saúde do sistema digestivo, auxiliam na regulação dos níveis de glicose e colesterol do sangue, possuem ação antioxidante, antiinflamatória, cicatrizante e fortalecem as defesas do organismo. As vitaminas, enzimas e substâncias anti-inflamatórias presentes na aloe vera irão auxiliar na digestão e amenizar os sintomas do refluxo gastroesofágico. Por ser um produto natural, é uma excelente escolha para restaurar a saúde e devolver a sua qualidade de vida. Veja aqui algumas das substâncias benéficas presentes na aloe vera e que irão auxiliar a reduzir os sintomas do refluxo:
- Vitaminas do complexo B: atuam na síntese de energia e no metabolismo da glicose, das proteínas e das gorduras, auxiliando a digestão naturalmente
- Vitamina C e E: antioxidantes, auxiliam na regeneração dos tecidos inflamados
- Potássio: favorece as contrações do estômago, fortalece o esfíncter do esôfago e previne o refluxo
- Polissacarídeos: possuem ação cicatrizante, recuperando as lesões das mucosas causadas pelo ácido do estômago
Prazeres que você voltará a desfrutar sem o refluxo gastroesofágico
O refluxo gastroesofágico é uma condição que afeta negativamente a vida de quem sofre dessa doença. Além dos sintomas desagradáveis, impacta seriamente na qualidade de vida e no dia a dia da pessoa. Confira aqui o que você tem a ganhar quando trata corretamente o refluxo gastroesofágico:
- Recupere o prazer da gastronomia
Volte a comer o que gosta sem se preocupar com temperos picantes, por exemplo. Desfrute de uma taça de vinho com os amigos e dos petiscos de final de semana.
- Volte a praticar as atividades de lazer
Pratique atividades físicas sem experimentar desconforto! Volte a andar de bicicleta, correr e praticar exercícios.
- Participe de momentos felizes com seus familiares e amigos
Volte a frequentar festas de família, a desfrutar um happy hour com seus amigos, sem se preocupar em evitar certos alimentos ou recusar uma bebida.
- Durma melhor
Experimente um maior conforto ao dormir, sem a sensação de queimação (azia) que o refluxo gastroesofágico provoca quando deitamos após as refeições
Conclusão
A aloe vera é uma planta popularmente utilizada para fins estéticos e terapêuticos e que vem despertando grande interesse da indústria farmacêutica devido às suas propriedades medicinais. Sua composição nutricional pode trazer inúmeros benefícios à saúde, inclusive no tratamento de doenças relacionadas ao sistema digestivo, como o refluxo gastroesofágico. Para saber mais sobre o assunto, consulte nossos artigos sobre o refluxo gastroesofágico, suas causas, sintomas e tratamentos.
Recomendação especial da nutri: como identificar o produto adequado
A bebida de aloe vera é um produto desenvolvido especialmente para o consumo humano, sob rigorosos padrões de segurança e qualidade, que irá trazer diversos benefícios para a sua saúde e melhora na sua qualidade de vida.
A aloe vera é uma planta popularmente utilizada para fins estéticos e terapêuticos e que vem despertando grande interesse da indústria farmacêutica devido às suas propriedades medicinais. Sua composição nutricional pode trazer inúmeros benefícios à saúde, inclusive no tratamento de doenças relacionadas ao sistema digestivo, como o refluxo gastroesofágico. Para saber mais sobre o assunto, consulte nossos artigos sobre o refluxo gastroesofágico, suas causas, sintomas e tratamentos.
Escolher um produto que seja adequado para consumo e que mantenha o potencial nutritivo da aloe vera, é um grande desafio. Pelo fato da aloe vera, ou babosa, ser uma planta muito conhecida no Brasil, muitas pessoas desconhecem os riscos dos produtos caseiros e daqueles que são produzidos por empresas não especializadas. Preparamos um artigo especial para ajudar você conhecer os principais critérios para que um produto que contenha a aloe vera seja considerado próprio para consumo, e que principalmente tenha capacidade de ajudar na restauração da saúde. Saiba quais são estes critérios no artigo Aloe Vera recomendada para consumo.
